Stundenplan
| Stundenplan ab 10.02.2020 | ||||||||
| Zeiten | Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | ||
| 09:00-10:00 | Anfänger 10.-7. Kup Ruben |
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| 10:05-11:05 | ab 6. Kup Ruben |
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| 11:10-12:10 | Privatstunden nach Vereinbarung |
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| 16:15-17:00 | Kinder 4-6 Jahre Adriana |
Kinder 4-6 Jahre Adriana |
Kinder 3-5 Jahre Ruben |
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| 17:05-18:05 | Anfänger 10.-7. Kup Ruben |
Anfänger 10.-7. Kup Aleksa |
ab 8. Kup Ruben |
Anfänger 10.-7. Kup Adriana |
Anfänger 10.-9. Kup Ruben |
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| 18:10-19:10 | F.o.F. ab 12 Jahren Ruben |
ab 6. Kup Aleksa |
ab 6. Kup Ruben |
ab 6. Kup Adriana |
ab 8. Kup Ruben |
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| 19:15-20:15 | ab 2. Kup Ruben |
ab 4. Kup Ruben |
Toleu Tabata Martin |
ab 6. Kup Ruben |
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F.o.F. = Fight or Flight (hohe konditionelle Anforderung/Anpassung)
Toleu Tabata = Ideal zur Fettreduktion und energetischer Anpassung (hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlagen eine Kombination aus Kraft- und Cardiotraining bildet. Eine Tabata-Einheit besteht aus acht Intervallen à 20 Sekunden)
!!! ACHTUNG !!!
Wir bitten darum, die jeweiligen Stunden (Gürtelfarben) so gut wie möglich einzuhalten!
In den Schulferien gilt ein anderer Stundenplan (dieser wird zeitgerecht hier veröffentlicht)!